Sports Speed & Quickness

체력이 좋아집니다. 더 나은 속도와 반응 시간을 얻기 위해

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이 프로그램은 운동 능력을 향상시키는 데 중점을 두고 있습니다. 특히 손 속도, 발 속도, 반응 시간 및 눈/손 협응에 중점을 둡니다.

이 프로그램은 다음 유형의 반응 및 속도 훈련에 중점을 둡니다.

- 인지 훈련

- 청각 훈련

- 시각적 훈련

- 속도 및 민첩성 운동

거의 모든 스포츠에서는 상대보다 빠르게 특정 움직임을 읽고 반응하는 능력이 필수적입니다. 이 발전 훈련 프로그램을 통해 당신은 프로 수준에서만 볼 수 있는 새로운 수준의 운동 능력과 민첩성을 얻을 수 있습니다!

반응 시간은 타고난 능력일 수 있지만, 이 앱을 사용하면 다음과 같은 앱 유형의 연습을 통해 전반적인 응답 시간을 향상시킬 수 있습니다.

신호 감지 - 공이 떨어지는 것을 보거나 소음을 듣는 데 집중하여 신속하게 반응하도록 신호를 보냅니다.

주의 집중 변경 - 상대방에 대한 집중에서 게임의 다른 요소에 대한 집중으로 빠르게 전환합니다.

예측 - 플레이가 발생하기 전에 플레이가 진행되는 것을 확인합니다(공이 특정 영역에 떨어지는 것을 예상함).

주간 운동 외에도 Fitivity BEATS를 사용해 보세요! Beats는 DJ와 동기를 부여하는 트레이너의 믹스를 결합하여 운동을 할 수 있도록 도와주는 매우 매력적인 운동 경험입니다.

• 개인 디지털 트레이너의 오디오 안내

• 매주 귀하를 위해 고안된 맞춤형 운동.

• 각 운동에 대해 훈련 기술을 미리 보고 배울 수 있는 HD 교육 비디오가 제공됩니다.

• 온라인으로 운동을 스트리밍하거나 오프라인으로 운동하세요.

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